Paaldansen

Paaldansen


Donderdag — 18:00

T
Tricks
Challenge
age: 12+

Tijdens de ander­half uur durende paaldansles wordt er aan­dacht besteed aan ver­schil­lende aspec­ten zoals kracht, lenigheid, coördin­atie en eleg­antie. We starten met een stev­ige opwarm­ing van 30” waar­bij we onze spier­en ver­ster­ken door krach­toe­f­en­in­gen om ze nadien te ver­len­gen met lenigheidsoe­f­en­in­gen. Eens goed opge­warmd gaan we ver­der met de paal waar we ler­en draaien, klim­men, zit­ten, han­gen en andere acrobat­ische moves.

Paaldans is een tops­port waar­bij je een full body workout com­bin­eert met heel veel plezier

Paaldans is echt voor iedereen vanaf 18 jaar (of tien­ers met ouder­lijke toes­tem­ming). Maar iedereen ervaart het anders, omd­at wij allen anders zijn. Afhankelijk van je spor­tieve achter­g­rond of lichaams­bouw, zal het vlot­ter of mind­er vlot gaan voor je. Maar dat geeft niet, want we zijn er om elkaar te helpen. Want het lijkt mis­schi­en vree­md om te lezen, maar paaldans is een groepssport.

Kost­prijs:

Een les (90 min) komt op 15 euro, een reeks bestaat uit 10 lessen (150 euro). Jaarlijkse verzeker­ing komt op 10 euro.

Wan­neer:

Vanaf septem­ber

  • tien­ers en vol­wassen­en: elke don­der­d­agavond van 18u-19u30
  • Vol­wassen­en: elke don­der­d­agavond van 19u30-21u

Interesse?


Wens je meer inform­atie? Mail dan naar info@​polegance.​be of bel 0486133381.

Alle ins­ch­rijvin­gen gebeuren recht­streeks via Polégance.

Klik hier voor een video­frag­ment van Jezzy

Goed om weten:

Eenmalige jaarlijkse aansluiting clublid: 9 euro (inclusief verzekering)

Roeselaarse Vrijetijdspas? Dan heb je recht op 50% korting op je cursusgeld

Meerdere dansers binnen hetzelfde gezin? Tweede en volgende personen krijgen 5% korting op hun cursusgeld

Andere kortingen: 5% korting op 2e cursus, 10% korting vanaf 3e cursus en 50% korting vanaf 6e cursus - kortingen enkel geldig op jaartarieven

Transparante geautomatiseerde kostennota's met detailberekeningen

1 semester = 15 lesweken (in de schoolvakanties zijn er geen lessen)

1 jaar = 30 lesweken (in de schoolvakanties zijn er geen lessen)

Alle lesdata staan in de webshop bij elke dansles vermeld

Start danslessen op 7 september 2020

De wedstrijdtrainingen vallen niet onder een kortingstarief, maar extra trainingen worden gratis aangeboden